ピラティスで睡眠の質向上　ゆったりピラティス教室　9/13･20･27　10/4･11･18･25　※9/1より受付開始です

ゆったりとしたピラティスの動きで睡眠の質向上、豊かな眠りを。

合わせて健康寿命を延ばし、何歳になっても、動ける身体作りを、かんたんでやさしいピラティスで始めてみませんか？

仕事帰りに通いやすい夜の教室です。

開催日

全７回/水曜日

9/13・27

10/4・11・18・25

時間　19:00～20:00

場所　針ケ谷コミュニティセンター　2階　和室

定員　15名

参加費　全7回分　3,500円　現金のみ初日までにお支払い(7回分の価格です)

持ち物　動きやすい服装、ヨガマット、水分補給、スポーツタオル（ヨガマットをお持ちでない場合バスタオルでも大丈夫です）

講師　関根　郁子氏

お問合せ・お申込み

9月1日9時より施設窓口、または電話にて申込受付

富士見市立針ケ谷コミュニティセンター

埼玉県富士見市針ケ谷1丁目38番地

電話　049-251-8478