睡眠の質向上　夜の瞑想太極拳　10/14･21･28　11/4･11･18･25　12/2　全8回　土曜日　※10/1から申込受付開始です

ゆったりとした太極拳の動きと瞑想で、睡眠の質向上、豊かな眠りを。

合わせて健康寿命を延ばし、何歳になっても、動ける身体作りを、

かんたんでやさしい太極拳で始めてみませんか。

空き時間を有効に使える、夜の教室です。

日時

10/14･21･28

11/4･11･18･25

12/2　

全8回

毎週土曜日午後７時から８時

場所

針ケ谷コミュニティセンター　２階和室

定員

10名(先着順)

料金

全8回分　4,000円

持ち物

飲み物、スポーツタオル、動きやすい服装

講師

田中　小百合氏

申込

10/1(日)午前11時から電話にて受付

問合せ・申込先

針ケ谷コミュニティセンター

電話049-251-8478