ピラティスで睡眠の質向上ゆったりピラティス11/08･15･22･29 12/06･13･20･27水曜日開催　※11/01より受付開始です

ゆったりとしたピラティスの動きで睡眠の質向上、豊かな眠りを。
合わせて健康寿命を延ばし、何歳になっても、動ける身体作りを、かんたんでやさしいピラティスで始めてみませんか？
仕事帰りに通いやすい夜の教室です。

開催日

2023
11/08･15･22･29
12/06･13･20･27

全8回　水曜日

時間
19:00～20:00

場所
針ケ谷コミュニティセンター　2階　和室

定員
15名

参加費
全8回分　4,000円　現金のみ初日にお支払い(8回分の価格です)

持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、水分補給、スポーツタオル

講師
関根　郁子氏

お問合せ・お申込み

11月1日(水)10時より電話にて申込受付

富士見市立針ケ谷コミュニティセンター
埼玉県富士見市針ケ谷1丁目38番地
電話　049-251-8478