リラックスヨガ

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呼吸法を中心としたヨガを通じて、心と体を整えてみませんか？

ヨガは日々のストレスの解消や身体の疲れを和らげ、心のコントロールを上手にするのに役立ちます。

ヨガが初めての方や、体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

どうぞ”リフレッシュ”しにお越しください。

日程：（土曜クラス）12/14．28(全2回)　　　　 12:00~13:15

　　 　（水曜クラス）12/4．11．18．25(全4回)　13:00~14:00

場所：（土曜クラス）４F　ホール

　 　 　（水曜クラス）２F　クラフトルーム

参加費：（土曜クラス）全2回 1700円

　　 　 　（水曜クラス）全4回 3400円

参加費は青少年センター１階総合受付にて事前にお支払いをお願いいたします。

クレジット、各種電子決済でもお支払いいただけます。

対象：高校生以上

定員：３０名

持ち物：ヨガマット（初心者の方には貸し出しも行なっております）

　　　　汗拭きタオル

　　　　水分補給用飲料

　　　　動きやすい服装（当館では更衣室のご用意がございますので、館内でお着替えいただけます）

講師：西山 雅美 先生

お申し込み：お電話:072-229-5120　FAX:072-228-5244

　　　　　　QRコード(画像に記載されています)

または、１階受付までお越しください。

見学、体験なども受け付けております。

途中からでもご参加いただけます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

pdfはこちら(土曜クラス)

　　 こちら(水曜クラス)