2022年10月12日更新
【明石市立勤労福祉会館】１階ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは、『明石シニアカレッジ・あかね写真クラブ合同展示会』を開催中です♪
【開催期間】10月12日(水)～10月17日(月)
【開催時間】9:00～17:00
※最終日は16：00まで
皆様のご来館をお待ちしております♪
2022年10月11日更新
【サンライフ明石 リフレッシュヨガ教室のご案内】
夜ヨガ☆彡リフレッシュヨガ教室 若干名募集中です。
お勤め帰りに、家事の合間に、あなたのリフレッシュタイムに
はじめてみませんか。( ´∀｀ )
～随時 無料体験受付中！～ご参加おまちしています～♪
肩こり・腰痛・便秘・冷え性・ストレス解消に効果的です。
◆日 時 毎月第2・４金曜 18：15～19：45（90分）
◆受講料 4,800円（6回分）
◆持ち物 バスタオル1枚、タオル1枚、5本指ソックス、飲み物
◆講 師 ジョイフルヨガ 藤本 佳代子先生
お問合せ・お申し込み サンライフ明石 tel.078-923-0770
2022年10月05日更新
【明石市市立勤労福祉会館】１階ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは、『神戸新聞 明石写真連盟会員展』を開催中です♪
【開催期間】10月５日(水)～10月10日(月)
【開催時間】10:00～17:00
※最終日は16：30まで
皆様のご来館をお待ちしております♪
2022年10月01日更新
【サンライフ明石季刊誌１０月秋号】
【サンライフ明石便り10月号です】
～ご覧ください～
・あかしっ子の様子（8/11開催）
たくさんのご来館ありがとうございました！
・サンライフ明石自主事業（10月～12月）のご案内
・秋のギャラリーの予定掲載
・サンライフ明石のイベント情報
◆筋トレ講座 10/29（土）参加費800円 只今受付中！
◆クリスマス絵本講座 12/18（日）開催予定 12/1より受付開始♪
★楽しいこと満載(^^♪のサンライフ明石にご来館お待ちしております。
2022年10月01日更新
【サンライフ明石 ふれあいギャラリー】
☆10月ふれあいギャラリー☆
《明石ペン字教室》
10月1日（土）～ 10月30日（日）
最終日14時まで
★とても美しい文字に心が洗われます★
是非、ご来館下さい♪
お待ちしております！
2022年09月29日更新
【サンライフ明石 健康講座】
☆★中高年のための お家でできる★☆
～ゼロから始める筋トレ講座～
（超初級編）
2022年10月29日
①9：00～10：00 ②10：30～11：30
各回4名 参加費800円
おおむね45才以上の方対象
講師：サンライフ明石 上山トレーナー
体力の向上、フレイル予防に！
中高年を対象におうちでも簡単にできて続けられる
エクササイズや筋力トレーニングを少人数で指導します。
是非ご参加ください！
2022年09月26日更新
【明石市立勤労福祉会館】背骨コンディショニングのご案内
☆背骨コンディショニング10月のご案内☆
背骨コンディショニングで整えませんか♪
日 時：10月31(月) 10：00～11：10
受講料：1,000円 ※事前払い
持ち物：運動が出来る服装、飲み物、長めのタオル（スポーツタオル等）
講 師：杉本 ちよ先生
（パーソナルトレーナーとしてキャリア15年）
背骨の歪みを整えることで、身体も不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、40肩などの不調の根本的な原因を知り、痛み不調改善に特化した体操を行います。
※只今、10/31（月）若干の空きがございます。先着順で受付中です。
お申し込みは、窓口にて受講料をお支払いください。
お問合せ TEL:078-918-5422 (火曜休館日）
2022年09月24日更新
【サンライフ明石 10月トレーニング室初回講習日程】
サンライフ明石 10月トレーニング室初回講習日程更新しました。
2022年09月21日更新
【明石市立勤労福祉会館】アイシングクッキー教室のご案内
大人気のアイシングクッキー教室が今年はハロウィン！で登場(^^)/
かわいいクッキーを作ってみんなで「TRICK OR TREAT!」
【開催日時】10/23（日）
①10：00～11：00
②11：30～12：30
③14：00～15：00
④15：30～16：30 （各回 定員10名）
【参加費】 ￥500（1人）
【持ち物】 エプロン（あれば） ハンドタオル
若干空きがございます！
ご希望の方はお早めに直接窓口かお電話でご予約下さい！
お問合せ：明石市立勤労福祉会館 078-918-5422（火曜日休館）
2022年09月17日更新
【明石市市立勤労福祉会館】台風接近に伴う休館のお知らせ
台風１４号の接近に伴いまして、９月１９日（月・祝）は閉館させて頂きます。
ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。
明石市立勤労福祉会館
078-918-5422
2022年09月16日更新
【サンライフ明石】 台風による臨時休館のお知らせ
台風による臨時休館のお知らせ
台風14号の接近に伴いまして、お客様の安全を
考慮し、
9月19日（祝月）終日 閉館
致します。
よろしくお願い致します。
サンライフ明石
923-0770
2022年09月16日更新
【明石市市立勤労福祉会館】１階ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは、『明石年金者組合 第21回文化作品展』を開催中です♪
【開催期間】９月１５日(木)～９月１８日(日)
【開催時間】９：００～１７：００
※最終日は１６:００まで
皆様のご来館をお待ちしております♪
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