2022年10月12日更新
【明石市立勤労福祉会館】1階ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは、『明石シニアカレッジ・あかね写真クラブ合同展示会』を開催中です♪
【開催期間】10月12日(水)〜10月17日(月)
【開催時間】9:00〜17:00
※最終日は16:00まで
皆様のご来館をお待ちしております♪
2022年10月11日更新
【サンライフ明石 リフレッシュヨガ教室のご案内】
夜ヨガ☆彡リフレッシュヨガ教室 若干名募集中です。
お勤め帰りに、家事の合間に、あなたのリフレッシュタイムに
はじめてみませんか。( ´∀` )
〜随時 無料体験受付中!〜ご参加おまちしています〜♪
肩こり・腰痛・便秘・冷え性・ストレス解消に効果的です。
◆日 時 毎月第2・4金曜 18:15〜19:45(90分)
◆受講料 4,800円(6回分)
◆持ち物 バスタオル1枚、タオル1枚、5本指ソックス、飲み物
◆講 師 ジョイフルヨガ 藤本 佳代子先生
お問合せ・お申し込み サンライフ明石 tel.078-923-0770
2022年10月05日更新
【明石市市立勤労福祉会館】1階ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは、『神戸新聞 明石写真連盟会員展』を開催中です♪
【開催期間】10月5日(水)〜10月10日(月)
【開催時間】10:00〜17:00
※最終日は16:30まで
皆様のご来館をお待ちしております♪
2022年10月01日更新
【サンライフ明石季刊誌10月秋号】
【サンライフ明石便り10月号です】
〜ご覧ください〜
・あかしっ子の様子(8/11開催)
たくさんのご来館ありがとうございました!
・サンライフ明石自主事業(10月〜12月)のご案内
・秋のギャラリーの予定掲載
・サンライフ明石のイベント情報
◆筋トレ講座 10/29(土)参加費800円 只今受付中!
◆クリスマス絵本講座 12/18(日)開催予定 12/1より受付開始♪
★楽しいこと満載(^^♪のサンライフ明石にご来館お待ちしております。
2022年10月01日更新
【サンライフ明石 ふれあいギャラリー】
☆10月ふれあいギャラリー☆
《明石ペン字教室》
10月1日(土)〜 10月30日(日)
最終日14時まで
★とても美しい文字に心が洗われます★
是非、ご来館下さい♪
お待ちしております!
2022年09月29日更新
【サンライフ明石 健康講座】
☆★中高年のための お家でできる★☆
〜ゼロから始める筋トレ講座〜
(超初級編)
2022年10月29日
@9:00〜10:00 A10:30〜11:30
各回4名 参加費800円
おおむね45才以上の方対象
講師:サンライフ明石 上山トレーナー
体力の向上、フレイル予防に!
中高年を対象におうちでも簡単にできて続けられる
エクササイズや筋力トレーニングを少人数で指導します。
是非ご参加ください!
2022年09月26日更新
【明石市立勤労福祉会館】背骨コンディショニングのご案内
☆背骨コンディショニング10月のご案内☆
背骨コンディショニングで整えませんか♪
日 時:10月31(月) 10:00〜11:10
受講料:1,000円 ※事前払い
持ち物:運動が出来る服装、飲み物、長めのタオル(スポーツタオル等)
講 師:杉本 ちよ先生
(パーソナルトレーナーとしてキャリア15年)
背骨の歪みを整えることで、身体も不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、40肩などの不調の根本的な原因を知り、痛み不調改善に特化した体操を行います。
※只今、10/31(月)若干の空きがございます。先着順で受付中です。
お申し込みは、窓口にて受講料をお支払いください。
お問合せ TEL:078-918-5422 (火曜休館日)
2022年09月24日更新
【サンライフ明石 10月トレーニング室初回講習日程】
サンライフ明石 10月トレーニング室初回講習日程更新しました。
2022年09月21日更新
【明石市立勤労福祉会館】アイシングクッキー教室のご案内
大人気のアイシングクッキー教室が今年はハロウィン!で登場(^^)/
かわいいクッキーを作ってみんなで「TRICK OR TREAT!」
【開催日時】10/23(日)
@10:00〜11:00
A11:30〜12:30
B14:00〜15:00
C15:30〜16:30 (各回 定員10名)
【参加費】 ¥500(1人)
【持ち物】 エプロン(あれば) ハンドタオル
若干空きがございます!
ご希望の方はお早めに直接窓口かお電話でご予約下さい!
お問合せ:明石市立勤労福祉会館 078-918-5422(火曜日休館)
2022年09月17日更新
【明石市市立勤労福祉会館】台風接近に伴う休館のお知らせ
台風14号の接近に伴いまして、9月19日(月・祝)は閉館させて頂きます。
ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。
明石市立勤労福祉会館
078-918-5422
2022年09月16日更新
【サンライフ明石】 台風による臨時休館のお知らせ
台風による臨時休館のお知らせ
台風14号の接近に伴いまして、お客様の安全を
考慮し、
9月19日(祝月)終日 閉館
致します。
よろしくお願い致します。
サンライフ明石
923-0770
2022年09月16日更新
【明石市市立勤労福祉会館】1階ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは、『明石年金者組合 第21回文化作品展』を開催中です♪
【開催期間】9月15日(木)〜9月18日(日)
【開催時間】9:00〜17:00
※最終日は16:00まで
皆様のご来館をお待ちしております♪
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