2023年01月20日更新
【明石市立勤労福祉会館】背骨コンディショニング（2月）のご案内
背骨コンディショニングで整えませんか♪
日 時：2月13日・27日(月) 10：00〜11：10
受講料：1,000円 ※事前払い
持ち物：運動が出来る服装、飲み物、長めのタオル（スポーツタオル等）
背骨の歪みを整えることで、身体も不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、40肩などの不調の根本的な原因を知り、痛み不調改善に特化した体操を行います。
※只今、若干の空きがございます。先着順で受付中です。
お申し込みは、窓口にて受講料をお支払いください。
お問合せ TEL:078-918-5422 (火曜休館日）
2023年01月18日更新
【明石市立勤労福祉会館】やさしいピラティス教室のご案内
大変人気のピラティス教室に若干名の空きがあります♪
日時は、2月1日(水)13:30〜14:30
今年からピラティスをやってみようかなという方も
ご参加いただけます(^^♪
ご希望の方は、受講料（￥1000）を添えて窓口にてお申込みください。
電話 (078)918-5422 ※火曜日休館
2023年01月18日更新
【明石市立勤労福祉会館】1階ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは『絵画合同作品展』を開催中です♪
あかねが丘学園絵画クラブ＆バンビ児童画サークルによる合同作品展です。
【開催期間】1月18日(水)〜1月25日(水)
【開催時間】9：00〜17：00
※最終日は15：00まで
皆様のご来館をお待ちしております(*^^)v
2023年01月15日更新
【サンライフ明石 体育室前ギャラリー】
☆1月体育室前ギャラリー☆
『第20回明石子午線どんとこいまつり写真展』
1月15日（日）〜2月4日（土）
最終日午前まで
チーム別演舞の写真展です(*^^*)
是非ご来館下さい！
お待ちしております♪
2023年01月14日更新
【明石市立勤労福祉会館】1階ギャラリーのご案内
ただいまギャラリーでは『明石市高年クラブ連合会 作品展』を開催中です♪
【開催期間】1月14日(土)〜1月16日(月)
【開催時間】9：00〜16：00
※最終日は15：00まで
皆様のご来館をお待ちしております(*^^)v
2023年01月09日更新
【サンライフ明石 ストレッチ＆ピラティス体験会】
ストレッチ＆ピラティスの体験会
〜健康的な体作りを目的としたレッスン〜
日 時 ２月２２日（水）１０：００〜１１：３０
受講料 ５００円 事前払い
♪レッスン内容♪
リズムに合わせたリズムフィットネスを中心に
体を整え体幹を強化しながら、ジャズダンスストレッチで
しなやかな体を目指します。
運動不足解消、ストレッチ発散など目的は人それぞれでＯＫ！
お問合せ・お申し込みは サンライフ明石まで
TEL 078-923-0770
2023年01月06日更新
【明石市立勤労福祉会館】背骨コンディショニングのご案内
背骨コンディショニングで整えませんか♪
日 時：1月16日・30日(月) 10：00〜11：10
受講料：1,000円 ※事前払い
持ち物：運動が出来る服装、飲み物、長めのタオル（スポーツタオル等）
背骨の歪みを整えることで、身体も不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、40肩などの不調の根本的な原因を知り、痛み不調改善に特化した体操を行います。
※只今、若干の空きがございます。先着順で受付中です。
お申し込みは、窓口にて受講料をお支払いください。
お問合せ TEL:078-918-5422 (火曜休館日）
2023年01月06日更新
【明石市立勤労福祉会館】リラックスヨガ教室のご案内
大変人気のリラックスヨガ教室に若干名の空きがあります♪
日時は、1月11日・25日(水)13:20〜14:30
今年からヨガをやってみようかなという方も
ご参加いただけます(^^♪
ご希望の方は、受講料（￥1000）を添えて窓口にてお申込みください。
電話 (078)918-5422 ※火曜日休館
2023年01月05日更新
【サンライフ明石季刊誌 2023年新年号】
【サンライフ明石便り2023新春号です】
〜どうぞご覧ください〜
◆サンライフ明石自主事業(1月〜3月)のご案内
◆冬のギャラリー予定
◆サンライフ明石のイベント情報
・第8回サンライフ明石フェスティバル開催
★作品展2/7(火)〜2/12(日) ★舞台発表会2/11(土・祝)
・2/22(水) ストレッチ＆ピラティス体験会 参加費500円 ★受付中！
◆自主事業のご報告〜たくさんのご参加ありがとうございました！
・「中高年のためのゼロから始める筋トレ講座」(10/29開催)
・「たのしいクリスマスにようこそ！」絵本講座(12/18開催)
★今年も地域の皆様の心暖まる交流の場として(^^♪〜ご来館をお待ちしています。
2023年01月05日更新
【サンライフ明石 ふれあいギャラリー】
☆1月ふれあいギャラリー☆
『実用書道サークル』
1月4日（水）〜 1月31日（火）
★書き初め展です！
子どもたちの美しい書に力強さを感じます＊＊
是非、ご来館下さい♪
お待ちしております！
2023年01月04日更新
【明石市市立勤労福祉会館】1月９日(月・祝)交通規制のお知らせ
１月９日(月・祝）市民会館にて『はたちのつどい2023』が開催される為、市役所周辺にて交通規制が行われます。
それに伴い、当日の路線バスの運行に変更がございます。
(図をご参照ください）
また、１月７日(土)１６時〜１月９日（月・祝）17時の間は、市役所の駐車場はご利用頂けませんので、ご注意ください。
※当館の駐車場は、従来通り１団体様につき１台ご利用頂けます。
お車でご来館の方にはご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。
2023年01月04日更新
【サンライフ明石 】1月度トレーニング室 初回講習日程
【サンライフ明石】トレーニング室初回講習日程更新しました
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