2022年05月11日更新
【明石市立勤労福祉会館】背骨コンディショニングのご案内
☆背骨コンディショニング６月のご案内☆
背骨コンディショニングで整えませんか♪
日 時：6月13日・27(月) 10：00～11：10
受講料：1,000円 ※事前払い
持ち物：運動が出来る服装、飲み物、長めのタオル（スポーツタオル等）
講 師：杉本 ちよ先生
（パーソナルトレーナーとしてキャリア15年）
背骨の歪みを整えることで、身体も不調を改善する運動プログラムです。
腰痛や肩こり、40肩などの不調の根本的な原因を知り、痛み不調改善に特化した体操を行います。
※只今、若干の空きがございます。先着順で受付中です。
お申し込みは、窓口にて受講料をお支払いください。
お問合せ TEL:078-918-5422 (火曜休館日）
2022年05月08日更新
【サンライフ明石 ふれあいギャラリー】
★5月ふれあいギャラリー☆
『安福書道』
5月5日(木）～5月31日（火）
素敵な文字にいやされます…
是非、ご来館下さい♪
2022年04月30日更新
【サンライフ明石 ゴールデンウイークのご利用時間】
4月29日から5月8日までの利用時間をご案内申し上げます。
4月29日（金）、5月3日（火）～5日（木）は祝日となりますので
閉館時間は17時となります。
2022年04月27日更新
【明石市市立勤労福祉会館】１階ギャラリーのご案内
本日より１Fギャラリーにおいて「土曜会絵画展」を開催中です☆
【開催期間】4/27(水)～5/2(月)
【開催時間】10：00～17：00 最終日は16：00まで
皆様のご来館をお待ちしております♪
2022年04月20日更新
【サンライフ明石 5月トレーニング室初回講習日程】
サンライフ明石 トレーニング室 5月度初回講習日程更新しました。
2022年04月15日更新
【明石市立勤労福祉会館】１階 ギャラリーのご案内
ただいま１Fギャラリーにおいて
『写壇フォト明石 竹村雪路 個展』を開催中です♪
【開催期間】4/15(金)～4/17(日)
【開催時間】9：00～17：00 最終日は16：00まで
皆様のご来館をお待ちしております♪♪
2022年04月15日更新
【サンライフ明石 ふれあい運動会】
ゆるスポーツ in明石
～ふれあい運動会～
今、話題のゆるスポーツ！！！
運動が苦手な方でも小さなお子さんでも誰もが
笑いながら楽しめる愉快なスポーツです。
種目
★囲碁ボール
囲碁とスティックゲームを合わせた競技
マットの上で五目並べを行います。
★足つぼ競争
ぶつぶつの足つぼの上をゆっくり歩く競技
いたたたっ～
★ブラックホール卓球
穴の開いたラケットで卓球をします。穴の大きさもいろいろ・・
さあ、打ち返すことができるか!?
★くつしたまいれ
ばらばらに散らばった靴下を同じ柄どうし、ひとまとめにしてかごに入れます。
柄を見つけるのが難しいっ～
★100㎝走
いかに遅く走るかを競います。前進あるのみ！！
★めくってパオーン
2チームに分かれてゾウさんのポーズをとりながら、絵カードをめくって
いく神経衰弱。がんばれちびっ子たち！
日時 ；5月15日(日) 13:00～17:00
持ち物：上靴
参加費：無料
申込・問い合わせ：サンライフ明石 窓口または電話(078)923-0770
いい汗をかいて、たくさん笑ってストレス解消間違いなし(^_-)-☆
皆さんのご参加お待ちしております。
2022年04月14日更新
【サンライフ明石 体育室前ギャラリー】
☆4月体育室前ギャラリー☆
『ニャンニャンクラブ』
いさ早 正和
4月15日（金）～5月14日（土）
楽しい猫ちゃんたちが待っています♪（笑笑）
是非ご来館下さい！
2022年04月06日更新
【明石市立勤労福祉会館】１階 ギャラリーのご案内
ただいま１Fギャラリーにおいて『第33回趣味の作品 明石創美展』を開催中です♪
【開催期間】4/6(水)～4/10(日)
【開催時間】9：00～17：00 最終日は16：00まで
明石市立中学校の退職された校長先生の作品展ですので、恩師の先生の作品が見れるかもしれませんね(^_-)-☆
是非、皆様お誘いあわせの上、ご来館下さい。
2022年04月03日更新
【明石市立勤労福祉会館】囲碁ボール体験会＆卓球無料開放のお知らせ
☆☆囲碁ボール体験会＆卓球無料開放☆☆
～5月5日（こどもの日）は勤労で汗を流してストレス発散～
★☆★参加費無料★☆★
日 時：5月5日(祝・木) 9：00～16：00 ※受付15：00まで
対象者：どなたでも ※ただし小学生以下の方は保護者同伴のこと。
2名以上でご参加ください。
持ち物：運動が出来る服装・体育館で使用できる靴（スリッパ不可）
卓球のラケット・ピン球貸出有
※新型コロナ感染予防措置としてマスク着用でのご参加をお願い致します。
囲碁ボールは丹波市発祥のニュースポーツで、今では全国に広がり、テレビ等でもたびたび紹介されています。
スティックでボールを打ちながらマットの上に白と黒のボールを並べていくという簡単なゲームなので、高齢の方から子どもさんまで、年齢・性別・体力を問わず、どなたでも楽しんでいただけます。ご家族・ご友人とご一緒にぜひご参加ください！
囲碁ボール体験会は事前予約制です。
お申し込みは、お電話または窓口にて♪
TEL:078-918-5422 (火曜休館日）
～卓球無料開放は予約不要です！～
2022年03月27日更新
【サンライフ明石 ふれあいギャラリー】
☆４月ふれあいギャラリー☆
和の手紙、薫玲会
作品展
３月２７日～４月３０日（最終日１２時まで）
ご来館お待ちしております
2022年03月23日更新
【サンライフ明石 4月トレーニング室初回講習日程】
サンライフ明石トレーニング室
4月の初回講習日程を更新しました
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