座ってできる簡単セルフケア＆立ち上がりを楽にする筋力アップ講座

TMGFit健康運動指導士による健康講座

日時：2026年2月21日（土）10:00～11:00（受付中）

場所：多目的室（全面）

料金：300円

定員：25名（先着順）

対象：18歳以上

持物：室内用運動靴、動きやすい服装、タオル、飲み物

講師：健康支援センターTMGFit健康運動指導士　布能 雅也