2024年10月09日更新
【明石市立勤労福祉会館】リラックスヨガ教室のご案内

リラックスヨガ教室　10月のお知らせ

ヨガでリラックスしよう！

日　時：10月23日（水）13：30〜14：30

受講料：１０００円　※事前払い

持ち物：運動が出来る服装、飲み物、タオル、５本指ソックス（裸足でも可）

呼吸と共にストレッチやポーズをすることで筋肉や関節のつまりがとれて血流がUP！します(^^♪

女性限定の教室です。
初心者の方も大歓迎♪
※先着順で受付中です。お申し込みは窓口にて受講料をお支払いください。

お問合せ　TEL：078-918-5422（火曜休館日）

2024年10月09日更新
【明石市立勤労福祉会館】1階ギャラリーのご案内

ただいまギャラリーでは『明石アートクラブ　絵画展』を開催中です。

【開催期間】10月9日(水)〜10月14日(月)
【開催時間】9：00〜17：00
　　　　　　※最終日は15：30まで

皆さまのご来館をお待ちしております♪

2024年10月03日更新
【明石市立勤労福祉会館】１階ギャラリーのご案内

ただいまギャラリーでは『神戸新聞　明石写真連盟　写真展示』を開催中です。

【開催期間】10月2日(水)〜10月7日(月)
【開催時間】10：00〜17：00
　　　　　　※最終日は15：00まで

皆さまのご来館をお待ちしております♪

2024年10月02日更新
【サンライフ明石　ふれあいギャラリー】

☆10月ふれあいギャラリー☆

＊＊＊明石ペン字サークル作品展＊＊＊
　　　　　
10月1日（火）〜　10月29日（火）
　　　　　　最終日は12時まで

★美しい文字に心が癒されます (*^-^*)
　
是非、ご来館下さい♪
お待ちしております！

2024年09月26日更新
【明石市立勤労福祉会館】1階ギャラリーのご案内

ただいまギャラリーでは『あかね写真クラブ展示会』を開催中です。

【開催期間】9月25日(水)〜9月30日(月)
【開催時間】9：00〜17：00
　　　　　　※最終日は16：30まで

皆さまのご来館をお待ちしております♪

2024年09月21日更新
【サンライフ明石】10月度トレーニング室　初回講習日程

10月度トレーニング室　初回講習日程更新いたしました。

お電話または来館にて、ご予約お待ちしております。

お問合せ＆お申込み：078-923-0770

2024年09月21日更新
【サンライフ明石】大人の健康トレーニング開催のお知らせ

〜フレイル予防〜一生自分の足で歩くための大人の健康トレーニングを始めます。

【日時】各月第２，第４水曜日　１３：２０−１４：００
【場所】サンライフ明石　２階　研修室
【受講料】５００円／回
【持ち物】運動が出来る服装、飲み物、タオル、トレーニングシューズ

気軽に参加できる、３０−４０分程度のセミグループレッスン式のトレーニング講座です。 ５分ストレッチ、２０-３０分トレーニング（３種目程度）、５分ストレッチを基本構成として、参加メンバーの年齢層、身体の状況にあわせてトレーニングメニューを臨機応変に変え、無理せず続けることが出来る体幹、足腰強化トレーニングです。

お電話または来館にて、ご予約お待ちしております。

【お問合せ・ご予約】サンライフ明石　TEL　（078）923-0770

2024年09月20日更新
【明石市市立勤労福祉会館】１階ギャラリーのご案内

ただいまギャラリーでは『第23回文化作品展』を開催中です。

【開催期間】9月20日(金)〜9月23日(月)
【開催時間】10：00〜17：00
　　　　　　※最終日は14：00まで

皆様のご来館をお待ちしております☆

2024年09月15日更新
【サンライフ明石　体育室前ギャラリー】

☆9月体育室前ギャラリー☆

〜★☆おおつか絵手紙展★☆〜
　　　　　　
9月15日（日）〜10月14日（月）
　　　　　　最終日12時まで
　　　　　　　
◆ギャラリーが明るくなりました(*^^*)
色とりどりの作品を見ていると心が軽くなります！
　
是非ご来館下さい！
お待ちしております♪

2024年09月14日更新
【明石市立勤労福祉会館】1階ギャラリーのご案内

ただいまギャラリーでは『美術教材試作展　作りたいと言ってほしくて』を開催中です。

【開催期間】9月14日(土)〜9月16日(月)
【開催時間】10：00〜17：00
　　　　　　※最終日は15：00まで

皆様のご来館をお待ちしております☆

2024年09月14日更新
【明石市立勤労福祉会館】有料卓球開放日のお知らせ

☆10月有料卓球開放のご案内☆

【開催日時】10月5日(土)9：00〜17:00
　　　　　　最終受付　16：00
【対象】どなたでも。小学生以下の方は保護者同伴
　　　　※2人以上でご参加ください。

【参加料】卓球台1台　￥300/1時間
【持ち物】運動できる服装、室内シューズ
　※ラケット・ピン球の無料貸し出し有ります(^o^)／


・予約制ではありませんので当日に直接１Ｆ受付でお申込みください。


皆様のお越しをお待ちしております。

<お問合せ＞明石市立勤労福祉会館　ＴＥＬ：078-918-5422(火曜休館日）

2024年09月13日更新
【明石市立勤労福祉会館】リラックスヨガ教室のご案内

リラックスヨガ教室　10月のお知らせ

ヨガでリラックスしよう！

日　時：10月9日（水） 23日（水）13：30〜14：30

受講料：１０００円　※事前払い

持ち物：運動が出来る服装、飲み物、タオル、５本指ソックス（裸足でも可）

呼吸と共にストレッチやポーズをすることで筋肉や関節のつまりがとれて血流がUP！します(^^♪

女性限定の教室です。
初心者の方も大歓迎♪
※先着順で受付中です。お申し込みは窓口にて受講料をお支払いください。

お問合せ　TEL：078-918-5422（火曜休館日）

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